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ピラティスエクササイズをさせる前の評価の仕方 多くの人が抱えている腰痛、この改善を訴えてピラティスを受講する方も多いと思います。 今回のセミナーでは基本的な腰痛に必要な解剖学、生理学はある程度知っているものとして進めて行 […]

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ピラティス研究会(in等々力)

2019年03月24日(日)18:55
【優秀賞】エクササイズ構成メニュー ペルビックカール→スパインツイストスパイン→チェストリフト→チェストリフトwithローテーション→ロールアップ→スパインツイスト→バックサポート→ネックプル→レストポジション→マーメイ […]

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