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無意識化での腸腰筋の使い方

2017年04月22日(土)21:53
腸腰筋をどうやって使えるのか?よく質問される。 腸腰筋が使えてくると股関節がスムーズかつ着地の際に骨盤・腰椎が横にぶれにくいので純粋に前への推進力が出せる。 99%の確率でその場で感じてもらうことが出来る。(筋肉の反応が […]

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大腰筋

2012年05月20日(日)20:14
5月初旬にFitness Sessionに行ってきました。そこは去年にYogaの中村尚人さんに初めて会った場所です。   うわさで勉強になるから受けたほうがいいよと先輩に言われヨガをあまりしたことないけれど太陽 […]

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