肩凝り | IC2ピラティス

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2019年03月21日（木）18:21

筋膜の特徴最近《筋膜リリース》《筋膜ストレッチ》などの言葉が多くメディアから流れてきます。というのもここ10数年来専門家の中でも筋膜が注目されています。筋膜には実は色々な種類があり、ここで扱うのは筋肉を被う、筋筋膜 […]

2019年02月24日（日）12:48

《40代女性初めてのピラティス》（ピラティスnetより引用） ——————————— […]

2012年11月25日（日）13:13

テーマ：肩の動きはこう動かすと気持ちよく動かせるんじゃない？内容：解剖学的な話は15分くらい：あとはひたすら動いて感じてもらいます。日時12月16日（日）18：30～20：30　料金5,000円担当：吉永秀秋　場所 […]

2012年06月09日（土）17:44

こんにちは。今日は昨日とはうってかわって肌寒いですね(+_+) 白湯なんかを飲みながらスタジオで本を読んでいました( ^^) _U~~ 骸骨の標本を見ながらふとタイトルのことを思いつき、そして […]

2012年05月21日（月）23:58

肩こり・腰痛はセッションを受けていただいている方で最も多い悩みの一つです特に肩こってますか？って聞くと、ほとんどの方が程度の差はあれど仕事・生活に支障がでているみたいです。痛い・凝っている箇所を伸ばしたり・動かしてあ […]

2012年05月20日（日）20:13

肩関節を外転する際（60度～120度）で烏口肩峰アーチ（烏口突起、肩峰、烏口肩峰靭帯）に繰り返し衝突し、痛みや障害を引き起こす。これをインピンジメント症候群という。腕を持ち上げるアウターマ […]