クラス・料金
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クラス・料金

今なら入会金0円
プライベート、グループ、ダイエットコースはオンラインでの受講が可能です。 オンラインレッスンの行い方→ http://ic2pilates.com/1750

体験レッスン

プライベート
(60分)
5,000円
3回プライベート
(60分)
15,000円
(使用期限1ヶ月)
グループクラス
(60分)
2,000円
ダイエットコース
(60分)
5,000円

※プライベート・グループ体験:いずれも1回ずつ受講できます。

肩こり・腰痛・姿勢改善プライベートクラス60分以内

身体に合ったエクササイズを選択し、身体の分析を行います。
姿勢・バランス等のコンディションを整え、身体を機能的に変化させます。
セッション外でのホームワークエクササイズ、生活の行動パターン等 フォローも全面的に行います。
1度受ければ
このスタジオで運動を続ければ楽にいい姿勢をとれることを理解していただけるクラスです。
レッスン時間について:筋肉は脳が記憶して身体に染みつきます。暗記と似ているところがあり、一度にたくさんの情報を入れすぎるとかえって身体の記憶が悪くなりすぐに忘れてしまいます。そのようなことを防ぐために身体に充分な刺激が入ったと判断したらそこでレッスン終了とさせていただいております。

以下の方にお勧めです
※どこを鍛えればいいのか分からない・・・
※グループレッスンについていけるか不安・・・
※自分の身体を正確に動かし短期間で改善させたい
※いい姿勢って何?と疑問・・・
1回チケット 8,000円(グループ会員のみ)
5回チケット 37,500円(有効期限5ヵ月)
10回チケット 70,000円(有効期限10ヵ月)

※プライベートレッスンのみの会員様は継続して運動してもらい、確実に効果を出していただくため5回または10回チケットのみです。
チケット購入後効果が出なかった場合、購入代金全額返金致します。
※プライベートレッスンのみレッスン開始時刻から24時間を切った場合キャンセル料金が100%発生いたします。ご了承ください。

ピラティス・グループクラス60分

受講者のレベルに合わせたエクササイズで、クラスを行います。
ピラティスのエクササイズを無理やり当てはめることはしません。
グループレッスンであってもその方に合せたレッスンをします。
そうでなければ身体への効果はあまり期待できないと考えるからです。 少人数制です。

月額会費

月4回 9,000円
フリー 13,000円
1回チケット 2,500円
マシングループレッスン 4,000円
セミプライベートレッスン お二人で8,000円

※セミプライベートレッスンのスケジュールはインストラクターと合う日程で受けていただけます。

2ヶ月間集中ダイエットクラス60分

有酸素運動(受講者の身体の特徴により行わない場合もあります。)・食事管理・筋肉トレーニングを行って体脂肪率の減少・理想のボディラインを目指してセッションを行います。
2ヶ月という短期間の中で確実に効果を出していただき、引き締まったウェスト・理想のヒップラインを獲得させます。
目標体重は現実的に-8キロ設定していきます。 

以下の方にお勧めです
※自己流でトレーニングをしても効果がでない…
※短期間で身体のラインを絞りたい。
※お腹の脂肪が中々落ちない… 

ダイエットコース詳細
2ヶ月集中コース(2ヶ月のうちプライベート週2回受講:合計16回) 160,000円

1ヶ月間集中ダイエットクラス50分

有酸素運動(受講者の身体の特徴により行わない場合もあります。)・食事管理・筋肉トレーニングを行って体脂肪率の減少・理想のボディラインを目指してセッションを行います。
1ヶ月という短期間の中で確実に効果を出していただき、引き締まったウェスト・理想のヒップラインを獲得させます。

以下の方にお勧めです
※自己流でトレーニングをしても効果がでない…
※短期間で身体のラインを絞りたい。
※お腹の脂肪が中々落ちない…

1ヶ月集中コース
(1ヶ月のうちプライベート週2回受講:合計8回)
85,000円

生理痛・片頭痛改善整体コース40分

頭蓋骨・首のゆがみ・骨盤のゆがみ・内臓系の過緊張を取り除くことで頭痛・生理痛を改善させます。
確実に効果を出していただくために2ヶ月改善集中コースをお勧めしています。
 
以下の方にお勧めです
※病院で検査したが問題ないと診断された。
※毎月痛みで生活がおっくうになる。
※ 痛み止めでの対処療法では将来が不安
2ヶ月改善集中コース(週1回受講:合計8回) 40,000円
1回チケット 6,000円
※チケット購入後効果が出なかった場合、購入代金全額返金致します。

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