身体に合ったエクササイズを選択し、身体の分析を行います。
姿勢・バランス等のコンディションを整え、身体を機能的に変化させます。
セッション外でのホームワークエクササイズ、生活の行動パターン等 フォローも全面的に行います。
1度受ければこのスタジオで運動を続ければ楽にいい姿勢をとれることを理解していただけるクラスです。
レッスン時間について：筋肉は脳が記憶して身体に染みつきます。暗記と似ているところがあり、一度にたくさんの情報を入れすぎるとかえって身体の記憶が悪くなりすぐに忘れてしまいます。そのようなことを防ぐために身体に充分な刺激が入ったと判断したらそこでレッスン終了とさせていただいております。

以下の方にお勧めです
※どこを鍛えればいいのか分からない・・・
※グループレッスンについていけるか不安・・・
※自分の身体を正確に動かし短期間で改善させたい
※いい姿勢って何？と疑問・・・

1回チケット

8,000円

※チケット購入後効果が出なかった場合、購入代金全額返金致します。
※プライベートレッスンのみレッスン開始時刻から24時間を切った場合キャンセル料金が100%発生いたします。ご了承ください。